지리산중산리코스 썸네일형 리스트형 산, 2022년 10월 지리산 천왕봉 2022년의 산은 지리산 지리산 출발에 앞서 준비하기 1. 심폐지구력 높이기 (심장 사망 예방) ---- 지리산 출발 약 1개월전, 다시 달리기를 시작했을땐 1키로만 뛰어도 죽을것같더니.. 지리산 가기 2일 전에는 5키로를 한번도 안 쉬어도 뛸만한 수준이 되었다. 2. 할 수 있다는 자신감 + 마인드컨트롤 ---- 언제 정상가냐... 언제 하산하냐. 이런 마음이면 산행이 더 힘든것 같다. 그냥 산에 있는 그 순간을 즐기면, 등산은 쉬워지고 행복해진다. 3. 준비물 ---- 해뜨는 시간은 아침 6시 , 그 이전에 산행을 시작한다면 헤드랜턴 필수 스틱과 무릎보호대, 그외 먹을거 4. 복장 ---- 반팔+얇은 바람막이 입고 출발~등반까지 하고, 정상에서 방풍잠바 추가로 껴입음 5. 그외 주차 : 새벽4시 도착.. 더보기 이전 1 다음
